آموزش بهداشت ارتودنسی

در هنگام درمان ارتودنسی، رعایت بهداشت ارتودنسی دو چندان دارد. براکتها و هر گونه جسم خارجی در دهان می تواند براکتها می توانند در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، محل تجمع پلاک میکروبی و پوسیدگی دندان گردند. در صورت بی توجهی به این مسئله، ذرات غذا در میان دندان‌ها، بریس ها و سیم‌های نگهدارنده خواهد ماند که این امر موجب بروز مشکلاتی از قبیل: پوسیدگی دندان، ایجاد پلاک دندان، ایجاد بیماری‌های لثه‌ای، ایجاد ظاهری ناخوشایند در چهره افراد خواهد شد.

لذا متخصص ارتودنسی توصیه می‌کند در طول دوره ای که تحت درمان ارتودنسی قرار دارید، بعد از هر وعده غذایی مسواک زده شود. مسواک های برقی در دوره درمان ارتودنسی و بویژه برای کودکان تجویز می‌شوند، اما از نظر آماری برتری زیادی نسبت به مسواک های دستی ندارند. در واقع مهمترین نکته آن است که کودک شما با مسواک خریداری شده بتواند ارتباط خوبی برقرار کند که البته مسواک تهیه شده نیز باید استاندارد های لازم را داشته باشد.

رعایت بهداشت دهان و دندان در حین درمان ارتودنسی چگونه است؟

هدف از درمان ارتودنسی رسیدن به دندان‌هایی سالم و زیبا می‌باشد؛ اما نکته‌ای که باید بدان توجه داشت این است که ارتودنسی نیز همانند سایر درمان‌ها ممکن است با عوارضی همراه باشد. عفونت لثه، پوسیدگی دندان‌ها، بوی بد تنفس و دهان، التهاب لثه و ماندگاری جای براکت ها بر سطح دندان از شایع‌ترین عوارضی می‌باشد که بیمار در صورت بی توجهی به بهداشت دهان و دندان با ان مواجه خواهد شد.لذا همواره به این نکته توجه داشته باشیم که رسیدن به نتایج مطلوب در درمان ارتودنسی، از تلاش و همکاری تیم ارتودنسی و بیمار حاصل می‌شود. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از اصلی‌ترین موارد بهداشت ارتودنسی به شمار می‌رود که بیمار باید در حین درمان به آن توجه داشته باشد.

مراحل و نحوه صحیح مسواک زدن در ارتودنسی

مرحله اول: برای این منظور باید از مسواک مخصوص ارتودنسی که تهیه کرده اید  استفاده کنید. مسواک زدن را در ۶ مرحله انجام دهید. این ترتیب به شما کمک می کند تا هیچ سطحی از سطوح دندانی مسواک نزده باقی نماند. در ابتدا از بیرون دندانها شروع کنید. الیاف مسواک عمود بر براکت ها بوده و از حرکات چرخشی با دامنه کوتاه استفاده کنید.

مرحله دوم: مسواک را با زاوبه ۴۵ درجه نسبت به لثه گرفته و با دقت مطابق شکل شیار لثه را تمیز کنید. حرکات ویبره جلو عقب یا به طرفین، با دامنه حرکتی ۱ یا ۲ میلی متر در ناحیه نوک موهای مسواک، شیار لثه ای را تمیز خواهد کرد. این حرکت هم در سطح بیرونی (سطح لبی) و هم سطح داخلی (سطح زبانی) دندان ها انجام می شود.

مرحله سوم: سطح خارجی دندان بین براکت و لثه، تمیز می شود. در حالی که مسواک زاویه تقریبی ۱۳۵ درجه با سطح خارجی دندان دارد، مطابق شکل از حرکات چرخشی با دامنه کوتاه یا حرکات لرزشی(ویبره) به طرفین استفاده کنید.

مرحله چهارم: باقیمانده سطح خارجی دندان یعنی فاصله بین براکتها تا سطح جونده دندانها تمیز می شود . درحالی که مسواک زاویه تقریبی ۴۵ درجه با سطح خارجی دندان دارد و جهت الیاف مسواک به سمت براکت ها می باشد، با حرکات چرخشی با دامنه کوتاه یا حرکات ویبره به طرفین، دندان ها را تمیز کنید.

مرحله پنجم: سطح جونده دندانها را با دقت و با حرکات ویبره جلو عقب، تمیز کنید. دقت کنید که تمامی دندانها در این مرحله تمیز شوند. مسواک عمود بر سطح، قرار می گیرد تا شیارهای روی سطح دندان کاملاً پاکسازی شوند.

مرحله ششم:سطح داخلی دندانها را تمیز کنید . این عمل را باقراردادن پاشنه مسواک در ناحیه طوق دندان و با حرکات ویبره به بالا و پایین انجام می شود. ضمنا تمیز کردن سطح زبان و سقف کام نیز به وسیله مسواک نرم توصیه می گردد.

در زمان ارتودنسی چگونه نخ دندان بکشیم؟

کشیدن نخ دندان در حین درمان ارتودنسی از دیگر موارد بهداشت ارتودنسی است که باید به آن توجه داشت. شاید در نگاه اول، کشیدن نخ دندان در حین درمان برایتان کمی ناملموس به نظر بیاید؛ اما با فرا گرفتن راه وشیوه درست این کار، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. ما به بیماران توصیه می‌کنیم به منظور سهولت در کار از نخ دندان سوپر فلاس استفاده نمایند. برای این کار، بخشی از نخ دندان را به دور انگشت خود پیچیده و سپس آن را از میان دندان‌ها و میله‌های متصل به براکت عبور دهید.

فواید استفاده از نخ دندان

استفاده منظم از نخ دندان باعث می شود پلاک دندان بین برود و به جلوگیری از ایجاد پلاک کمک می کند.با استفاده از نخ دندان به سادگی دندان های خود را با دقت می توانید آنها را با پاک کردن پلاک و ذرات بیش از حد مواد غذایی که ممکن است در آینه و یا در مناطق که مسواک شما نمی رسد ببینید.
نخ دندان کشیدن مثل جاروکردن فرش است که ممکن است شما گرد و غباری که بر روی فرش نشسته است را به وضوح نبینید اما در نهایت فرش شما بعد از جارو کردن روشن تر و با وضوح تر دیده می شود. در حقیقت، تعداد زیادی از شواهد مربوط به بیماری پریودنتال به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وجود دارد، اگرچه مطالعات بیشتری برای تایید این پیوند لازم است.

چگونه از برس بین دندانی استفاده کنیم؟

وسیله ای مفید و بسیار مهم برای تمیز نمودن نواحی دندانی در زیر سیم و اطراف براکتها می باشد. از این وسیله به آهستگی و با دقت مطابق شکل استفاده نمائید. باید سمت چپ و راست براکتها به صورت تک به تک حتما تمیز شود که مسواک از بالا پایین سیم عبور داده شده و با حرکت رفت و برگشتی به بالا و پایین سطح دندان در مجاورت براکت تمیز می شود. در صورتی که سطح بالا و پایینی براکت نیز با این مسواک تمیز شود بسیار عالی خواهد بود. بعد از مدتی استفاده از این مسواکها پرزهای سر آن تخریب می شود که باید تعویض شوند.

در ویدیو زیر بهداشت صحیح دهان و دندان در طی ارتودنسی آموزش داده شده است: